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배구는 손으로만 하는 스포츠일까요?
경기를 보다 보면 선수가 발로 공을 받아내는 장면을 종종 볼 수 있는데요,
“이게 반칙이 아닌가?” 싶었던 분들도 계셨을 겁니다.
오늘은 많은 분들이 궁금해하는
‘배구에서 발을 써도 되는지’, 그리고 관련 규칙들을 자세히 알려드리겠습니다.
1. 배구, 손만 쓰는 스포츠일까?
결론부터 말씀드리면,
배구는 손이 아닌 다른 신체 부위로도 공을 받아낼 수 있습니다.
✔ 실제 규정은 이렇게 말합니다:
"선수가 공을 치는 행위는 신체의 어떤 부분을 사용해도 무방하다."
즉, 손, 발, 머리, 어깨, 가슴, 등, 무릎, 발끝까지 전부 사용 가능합니다.
심지어 고의든 아니든 엉덩이나 얼굴에 맞고 튀어도, 그 공이 라인 안에 있고 3회 이내 터치 규칙만 지키면 그대로 플레이가 이어집니다.
2. 발로 공을 받는 건 합법?
✅ 네, 100% 합법입니다.
발로 공을 받는 장면, 특히 리베로 선수나 수비수가 급하게 다이빙하면서
발로 디그(dig)하거나 차듯이 띄워내는 모습은 배구 팬들에게 익숙하죠.
이런 기술은 “풋 디그(Foot Dig)”라고도 부르며,
공이 땅에 닿기 전에 어떻게든 살려내기 위한 응급처치 같은 기술입니다.
3. 과거엔 안 됐었다?
맞습니다.
사실 1994년 이전까지는 발을 사용하는 것이 금지였습니다.
그러나 국제배구연맹(FIVB)이 규칙을 바꾸면서
공이 신체 어느 부위에 맞든 플레이가 가능하도록 허용했죠.
그 이후로는 전 세계 프로 경기에서도 발 사용이 자주 등장하며,
특히 리베로나 수비수들이 난처한 상황에서 유용하게 활용하고 있습니다.
4. 배구에서 신체 사용, 어디까지 가능할까?
✅ 가능한 것들
-
손, 팔, 어깨, 발, 다리, 머리, 가슴 등 전신 모든 부위
-
공이 튕겨 나가지만 두 번 연속 건드리지 않으면 인정됨
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고의가 아니더라도 튕겨서 살리는 것도 인정
❌ 불가능한 상황
-
더블 터치: 한 선수가 공을 연속으로 두 번 치는 경우 (예외: 블로킹 후 바로 터치)
-
캐치볼: 공을 잡거나 멈춘 다음 던지는 형태
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발로 서브: 서브는 반드시 손으로만 진행해야 함
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네트 접촉: 스파이크나 수비 시 네트에 접촉하면 반칙
5. 발로 공을 받는 기술, 어렵지 않아요
초보자나 생활체육 배구에서도 가끔 발 사용을 시도하게 되는데요,
공을 띄운다는 개념보다는 ‘막아낸다’는 의도로 접근하는 것이 좋습니다.
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슬라이딩하면서 발을 뻗어 발등이나 발바닥으로 튀겨내기
-
정면으로 오는 공을 정강이나 무릎 쪽으로 받아내기
-
리시브가 실패했을 때 재빠른 대처로 발로 한 번 더 살리는 플레이
물론 발로만 경기하는 건 비효율적이지만,
위급한 순간에는 굉장히 유용한 무기가 될 수 있습니다.
6. 왜 손보다 발이 어려울까?
배구는 빠른 리액션이 핵심인 스포츠입니다.
그만큼 발은 반응 속도나 정확성에서 손보다 불리합니다.
-
손은 컨트롤이 좋지만
-
발은 각도나 타이밍 맞추기가 어려워요
그렇기 때문에 발로 받는 건 최후의 수단에 가까운 선택이죠.
7. 프로 선수들도 발을 자주 쓸까?
생각보다 자주 씁니다!
국제대회나 프로리그에서 발 디그 하이라이트 영상도 많을 정도인데요.
특히 발 기술이 뛰어난 선수는 수비력에 있어서 굉장히 큰 강점이 됩니다.
유튜브에서 “volleyball foot save” 같은 키워드로 검색해보면
수많은 발 디그 장면들을 볼 수 있어요.
→ 추천 사이트: YouTube - 배구 발 디그 모음
8. 생활체육 배구, 발 사용 시 유의사항
동호회나 생활체육 배구에서는 아래 사항도 유의해 주세요.
-
발 사용을 팀원들과 미리 공유하세요 (경기 스타일에 따라 호불호가 갈릴 수 있음)
-
상대방에게 위험을 주지 않도록 조심
-
발로 받아낸 후에도 팀원들과 손발이 잘 맞아야 점수로 이어질 수 있어요
9. 공식 규정 다시 정리!
✅ FIVB 2024 기준 룰
“공은 신체의 어떤 부위로도 한 번에 쳐내는 것이 가능하다.”
-
서브는 반드시 손으로
-
수비와 리시브는 전신 사용 가능
-
단, 잡지 말고, 연속 2번 치지 말 것
-
3회 안에 상대 코트로 넘겨야 함
10. 마무리: 배구는 전신 스포츠입니다!
오늘의 핵심 요약:
| 구분 | 가능 여부 | 설명 |
|---|---|---|
| 손 | ✅ 가능 | 기본 플레이 |
| 발 | ✅ 가능 | 위급 상황에 자주 사용 |
| 머리 | ✅ 가능 | 맞고 튀는 것도 인정 |
| 다리, 무릎, 가슴 | ✅ 가능 | 모든 신체 부위 허용 |
| 발로 서브 | ❌ 금지 | 서브는 손으로만 |
| 더블터치 | ❌ 금지 | 단, 블로킹 후는 예외 |
📝 참고하면 좋은 사이트
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🎓 대한배구협회 규칙 정리 페이지: 국내 공식 규칙 참고
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📹 유튜브 발 디그 모음: 실제 장면으로 이해력 UP
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